티스토리 뷰
콜라겐은 피부 건강뿐만 아니라 혈관벽 강화와 같은 혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 콜라겐이 혈관 건강에 미치는 영향과 이유 등에 대해 정리해보겠습니다.
콜라겐 혈관 건강 효과
✅ 1. 혈관 구조 유지
콜라겐은 인체의 주요 구조 단백질 중 하나로, 특히 혈관벽을 구성하는 데 중요한 역할을 합니다. 혈관은 콜라겐과 엘라스틴으로 구성된 결합조직이 탄력과 강도를 제공하는데요. 콜라겐이 충분하면 혈관벽이 튼튼해져 혈관이 파열되거나 손상될 위험을 줄일 수 있습니다.
✅ 2. 동맥경화 예방
콜라겐은 동맥벽의 탄성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 동맥경화는 혈관벽이 딱딱해지면서 혈액 순환이 어려워지는 질환인데, 콜라겐은 이를 방지하는 데 기여합니다.
✅ 3. 혈관 내피 세포 기능 개선
콜라겐 펩타이드는 **혈관 내피 세포(vascular endothelial cells)**의 기능을 강화합니다. 내피 세포는 혈관 건강을 유지하고, 혈압 조절 및 혈액 응고를 조절하는 역할을 합니다. 콜라겐 섭취는 내피 세포 손상을 줄이고 염증 반응을 감소시켜 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있습니다.
✅ 4. 혈압 조절
혈압 조절 일부 연구에서는 콜라겐 펩타이드가 혈압 감소에 도움을 준다고 보고하고 있습니다. 이는 콜라겐에서 유래한 특정 펩타이드가 혈관 확장을 유도하는 작용을 하기 때문입니다.
✅ 5. 혈관벽 손상 회복
콜라겐은 손상된 조직을 복구하는 데 필수적인 역할을 하므로, 혈관벽 손상을 복구하고 조직 재생을 촉진합니다. 이 과정은 미세출혈 예방에도 기여할 수 있습니다.
✅ 6. 하지정맥류 예방
하지정맥류는 정맥 벽과 판막(valve)이 약해지거나 손상되어 혈액이 역류하면서 정맥이 확장되고 부풀어 오르는 상태를 말합니다. 콜라겐은 이런 정맥의 구조적 건강 유지에 도움을 주어 하지정맥류의 발생 가능성을 감소시킬 수 있습니다.
또한 콜라겐은 염증 반응을 줄이고 손상된 조직을 복구하는 데 도움을 주기 때문에 하지정맥류로 인한 조직 손상과 염증을 완화하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있습니다.
👉 콜라겐 부족과 혈관 건강의 관련성과 관련한 영상도 함께 첨부해놓았으니 참고하시길 바랍니다.
지금까지 콜라겐이 혈관벽을 강화시켜 동맥경화, 하지정맥과 같은 혈관 관련 질병을 예방하는 효과에 대해 정리해보았습니다. 지속적이고 확실한 효과를 위해선 콜라겐 섭취와 함께 종합적인 생활습관 개선과 함께 이루어져야한다는 것! 잊지 마세요 :)